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自我按摩鼻腔保健
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自我按摩鼻腔保健
1.
按揉迎香：以中指按壓在
迎香
(Li20, 鼻翼旁外緣)，用力按揉 30 次，以酸脹為宜。
2.
搓擦鼻旁：先將中指或食指相互搓熱，趁熱在鼻唇溝處，上下搓擦 30 次，以熱為宜。
對防治
感冒
、鼻塞流涕、
鼻炎
、鼻竇炎等有效。
鼻部按摩保健
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