中醫推拿疏通經絡，行氣活血，調整臟腑，增強抗病力。根據辨証，選擇有效經穴與部位組成推拿手法，可以作為某些疾病的輔助治療，是很多慢性病自我康復的重要手段。平日只要按照手法組合，堅持每天認真 練習 1 至 2遍，多會得滿意效果。操作時，要求體位舒適，心平氣和，意念集中。至於手法方面，按壓手法用力應先輕後重，使經穴位出現酸脹麻感；摩擦手法力度亦應以局部感覺溫熱為宜。早晚一次，每次 20-30 分鐘。本節 推薦一些常見症狀的按摩方法。
頭痛按摩法
頭痛是一種常見自覺症狀，發生在多種急慢性病情。中醫認為頭痛多因氣血逆亂或營精虧虛，腦神失養所致。中醫推拿尤其適合偏頭痛、緊張性頭痛、感冒頭痛和高血壓頭痛。
| 1. |
按揉印堂 (Ex-HN3, 兩眉頭中間)，30 次。 |
| 2. |
食指屈成弓狀，以第二指節緊貼印堂，向前額兩側分推 30 次。 |
| 3. |
按揉太陽位 30 次，再分別向髪際推抹 30 次。 |
| 4. |
按揉腦後風池 (Gb20, 枕骨之下)，30 次。 |
| 5. |
挺胸，手握空拳，捶擊對側肩井 (Gb21, 肩膀正中)，每側約 15 次。 |
| 6. |
掐拿合谷 (Li4, 手背拇指與食指中間)，30 次。 |
根據個人伴隨症候加穴：
偏頭痛 |
| 1. |
按揉頭維 (St8, 額角髪際上 0.5 寸)，30 次。 |
| 2. |
用力推抹患側太陽位，20 次。 |
| 3. |
掐揉外關 (Sj5, 前臂背側腕關節對上 2 寸)，30 次。 |
| 4. |
掐揉中渚 (Sj3, 手背第四五掌骨間凹陷處)，30 次。 |
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頭頂痛 |
| 1. |
按揉百會 (Du20, 耳尖直上頭頂正中)，30 次。 |
| 2. |
按揉內關 (Pc6, 掌腕橫紋上 2 寸)，30 次。 |
| 3. |
按揉太沖 (Lr3, 足背第一二跖骨間凹陷處)，30 次。 |
| 4. |
掌側緊貼足心 (Kl1)，快速用力擦至發熱，兩足交替進行。 |
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枕後痛 |
| 1. |
拇指緊按耳後，用力旋轉 30 次，隨後按揉腦後 30 次。 |
| 2. |
按揉後溪 (Si3, 小指掌側中間)，30 次。 |
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| 中醫推拿舒緩頭痛 |
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