| 1. |
按揉腦後風池 (Gb20, 枕骨之下)，30 次。 |
| 2. |
手指沿風池向下，邊推邊揉至頸項底部，5 遍。 |
| 3. |
按揉廉泉 (Rn23, 喉結上緣凹陷處)，30 次。 |
| 4. |
揉喉結兩旁 30 次。 |
| 5. |
按揉天突 (Rn22, 胸骨上窝內)，30 次。 |
| 6. |
按揉大椎 (Du14, 後正中線頸項底部)，30 次。 |
| 7. |
按揉膻中 (Rn17, 胸骨正中處)，30 次。 |
| 8. |
按揉肺俞 (Bl13, 第三胸椎兩旁 1.5 寸)，30 次。 |
| 9. |
按揉合谷 (Li4, 手背拇指與食指中間)，30 次。 |
| 10. |
掐少商 (Lu11, 拇指指甲外側)，10 次。 |
潤肺理氣，清利嗓音，保護聲帶。
 |
| 指壓經穴潤肺清音 |
|
