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宣肺通鼻指壓按摩法



1. 按揉印堂 (Ex-HN3, 兩眉頭中間) 和迎香 (Li20, 鼻翼旁外緣) 位,各 30 次。
2. 先將中指或食指相互搓熱,然後在兩側鼻旁,上下搓擦 30 次。
3. 按揉腦後風池 (Gb20, 枕骨之下),30 次。
4. 肺俞 (Bl13, 第三胸椎兩旁 1.5 寸),30 次。
5. 以空掌伸向對側背後,交替拍打上背部,每側約 10 次。
6. 掐拿合谷 (Li4, 手背拇指與食指中間),30 次。

能宣氣,利鼻竅,長期 練習對中老年人嗅覺減退,經常感冒、鼻塞者有防治作用。


指壓經穴宣肺通鼻
指壓經穴宣肺通鼻