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十二經脈

經絡是經脈和絡脈的總稱,是人體聯絡、運輸和傳導的系統。其中十二經脈是這個系統的主幹,被稱為「正經」。十二經脈主要根據臟腑、手足、陰陽而定名,包括 手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經)、手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經)、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)、足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經),是氣血運行的主要通道。

十二經脈的名稱

手足 陰陽 三陽三陰 十二經絡名稱
太陰 肺經
少陰 心經
厥陰 心包經
陽明 大腸經
太陽 小腸經
少陽 三焦經
太陰 脾經
少陰 腎經
厥陰 肝經
陽明 胃經
太陽 膀胱經
少陽 膽經

十二經脈在身體的分佈

十二經脈左右對稱分佈於頭面、軀幹及四肢。六條陰經分佈於四肢的內側和胸腹,六條陽經則分佈四肢外側和頭面、軀幹。

如圖所示,手足三陽經在四肢的排列為陽明在前、少陽在中、太陽在後。太陽、少陽及陽明分別表現了陽消長的狀態,在位置上可理解為受日光的多少,對動物來說,背後部受日光最多,故後部為太陽,即光明程度最強,次之少陽,即光明程度中等,陽明為光明程度最弱。

三陰經的排列則為太陰在前、厥陰在中、少陰在後。太陰,厥陰,少陰表現了陰氣消長的狀態,同樣地在位置上可體會為陰暗的程度。下圖為經絡在四肢分佈位置。

 

十二經脈的流注時間及路線

十二經脈的走向和交接是有一定的規律,正如《黃帝內經》所載:「手之三陰從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。」"這樣全身周遊,循環不息。按中醫理論,雖然經氣在身體循環不息地流動,但在不同的時間,經氣的流動均有盛衰,下圖所示的時間正為各經的氣血流注最盛的時間,這概念稱為「子午流注」。

 

經絡流注圖

 
陰/   陽/表   陽/表   陰/
太陰 肺經
3am - 5am (寅時)
陽明 大腸經
5am - 7am (卯時)
陽明 胃經
7am-9am(辰時)
太陰 脾經
9am-11am(巳時)
少陰 心經
11am-1pm(午時)
太陽 小腸經
1pm-3pm(未時)
太陽 膀胱經
3pm-5pm(申時)
少陰 腎經
5pm-7pm(酉時)
厥陰 心包經
7pm-9pm(戌時)
少陽 三焦經
9pm-11pm(亥時)
少陽 膽經
11pm-1am(子時)
厥陰 肝經
1am-3am(丑時)

 

如上圖所示,十二經脈之氣會在不同的時間流注於不同經,如在3am至5am,經氣主要流注肺經,直至5am-7am,便逐漸流到大腸經,再到7am-9am,便進入胃經,這樣循環不息在體內流注。

經脈的表媄鰜Y

如前所述,經絡亦按其所屬的臟或腑,分為陽經及陰經,臟為陰,腑為陽中醫認為內為陰,外為陽,故以臟的功能屬較內,稱為堙A即堶悸熒N思;腑的功能為較外在,稱為表,即表面的意思。當我們將人體生理以臟腑的功能配合考慮時,便有所謂臟腑表堛疑鰜Y。

 

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