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過敏性鼻炎 : 預防
   
西醫 中醫

季節性鼻炎應該時常避免與花粉接觸。在花粉繁盛季節,應盡量避免到郊外,盡量留在室內。常年性鼻炎亦應如此,避免接觸任何已知的致敏原。過敏人士可嘗試迴避以下常見過敏原:



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海鮮


動物毛髮


花粉
 

生活調理

注意氣候的影響:不要驟然進出冷熱懸殊的環境,特別是秋冬時節氣溫變化劇烈,應及時增添衣被,避免受寒,防止外邪誘發致病。

慎戒接觸各種過敏原,如花粉、屋塵、羽毛、棉絮、蟑螂、油漆及有刺激性的氣味,保持室內衛生,勤曬被褥,減少室內塵埃,遷到朝陽和乾燥的居室,對經常接觸致敏原的患者,應儘量調離工作環境。

 


清潔溫暖的環境

應積極參加體育活動,以增強身體抵抗力,減少發病。

 
 

飲食調理

中醫認為藥物與食物同源,因此食物與藥物一樣,亦有四氣五味等特性。四氣又稱四性,即寒、熱、溫、涼四種特性。五味就是食物的辛、甘、酸、苦、鹹五種味覺特徵;加上淡味就是六種。食物性味不同,產生的作用便不同。這是食療的基本原則。

宜食用補益之品,諸如大棗、核桃、山藥、香菇、羊肉等。可益氣、補虛、健脾,增強機體免疫抗病能力。


香菇及 核 桃可益氣及增強身體抵抗力

發作時宜適量辛溫發散,如食用蔥、薑、香菜等物,以驅表邪。


蔥及薑可協助珧ㄙ磻

一般應避免過食生冷、油膩、辛辣刺激之物,魚蝦以及已知能致敏之食物。


避免進食引起過敏的海鮮如蝦