每位推拿師傅的施行手法、強度、時間和活動肢體方式，會由於承師及臨証體驗的不同，而各有特色。
手法示範 揉氣海、關元各30次，摩神闕至丹田順逆各30次，擦腰眼30次，橫擦骶部30次，按揉足三里、三陰交各30次。具有溫養下元、壯陽補虛作用，對於月經不調、不孕等均有幫助。(參考針灸章節附圖)
| 足底反射區按摩
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十二經脈中，足三陽、足三陰都與足部有直接聯繫。其中主要的有：大拇趾是肝脾兩經通道，第四趾膽經，小趾屬膀胱經，足心是腎經。某些中醫師觀察到，足底與全身的關係，好似一個胎兒平躺在足掌面，其頭部位於足跟，臀部朝向足趾，臟腑則分布在足跖間中部。刺激相應的足反射區可以調整全身功能，防治疾病。
手法示範(參考附圖) |
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- 以熱水浴足30分鐘；
- 先按左腳；點按腎區，推按腎至膀胱區之間，之後按輸尿管區，再點按膀胱區；
- 點生殖腺、垂體、脾區；
- 推肝區；
- 最後重複點按腎區，推按輸尿管和膀胱區。
- 按摩右腳重複上述步驟。
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