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更年期精神情緒改變

更年期間,女性的生活及社會地位往往發生變化,加上體內失衡的困擾,情緒不穩定,或多或少都會有一些心理變化。常見有乏力,淡漠,煩躁易怒,喜怒無常,憂鬱、焦慮,恐懼,多疑,沒安全感,記憶力減退,注意不集中,嚴重時更類似於精神病患者。部分女性更將自己的輕微不適誇張擴大,因而痛苦不堪。其實,情緒症狀不是更年期的必然結果,很多女性可以毫無或症狀輕微。個人性格特徵、工作、教育、經濟狀況、生活環境等,都影響著更年期的精神心理狀態。年輕時情緒穩定的女性,在更年期的精神亦較穩定;年輕時就神經過敏者,更年期容易發生精神症狀。消極的心理活動,很易造成肉體功能失常,出現消化不良、食欲不振、血壓升高等,久而久之就可能引致疾病。因此,必須強調更年期的自我調整,保持愉悅心境,積極順應環境變化。

中醫認為絕經前後,氣衰退,內虧,五臟失養,氣機紊亂,五志之火內動,上擾心

心肝陰虛:精神抑鬱,時悲欲哭,情緒不穩,時覺身熱心煩,或有低熱。舌紅苔黃,脈弦。心悸、煩熱隨情緒波動而起伏。常伴有月經不調,經痛,乳房脹痛。
陰虛火旺:心煩失眠,煩躁易怒,顴紅,口燥咽乾,小便短黃,大便乾結。舌紅少津,脈細數。
心腎不交:健忘煩躁,心悸怔忡,失眠夢擾,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,口乾咽燥,口舌生瘡,月經紊亂。舌紅而乾,脈數
氣滯痰結:精神憂鬱,神志恍惚,善疑多慮,失眠,胸悶,咽中似異物梗塞,咯痰噯氣頻作,腹脹不適。舌淡苔白膩,脈弦。勞累或情緒波動時症狀更為明顯。