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Title: Melatonin
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Messager Message
Dickyfe Posted - 8/3/2017 0:46:09
I wanna know if it good for sleeping
醫師 Posted - 11/3/2017 14:22:19
實驗證實,褪黑素可能對某些特定的睡眠問題有效,例如時差。

它是一種激素,只能短期服用。

還是應該改善生活習慣來調整睡眠


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